- 2017/07/20
- 旬の栄養補給
持ってきてくれましたー＼(^^)／
夏にスイカを食べるのは
抜群にバランスの良い、
水分補給になるそうです（＾ω＾）
スイカって水分が90％以上でカリウムやカルシウム、
マグネシウムなどで、ミネラル分も豊富だそう♪
スポーツドリンク並みに、
何ならそれ以上に、身体に栄養補給出来る、
夏のスーパーフルーツなんですね(*^^*)
熱中症対策にも最高ですね♪
そしてリコピンも入っていて抗酸化力もあるので、
夏の紫外線などへの美容作用も♪
旬のフルーツで酵素をたっぷり摂って、
夏バテしない身体作りをしましょうー＼(^^)／
けれどスイカだけではないですが、
フルーツには身体を冷やす効果もあるので、
食べ過ぎ注意ですね（＾ω＾）
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