- 2017/11/01
- 寒い時期のセルフケア
イキナリ寒くなり、朝晩と日中の温度差激しいこの季節。
体調を崩しやすくなりますが、、、
これから特に【乾燥】と【冷え】は
エイジングにも健康管理にも大敵ですね！！！
特にこれからの時期は、
冷え症のお風呂好きな私が
より身体の芯から温まる為に辿り着いたところが
【バスソルト】と【日本酒】（笑）
【水素風呂】でした( ´ ▽ ` )♪♪
この3つは、とても、発汗作用が高く、
普段汗をかきにくい私でも顔から汗をかくくらい（笑）
とてもオススメです(^^)v
こちらはスタッフの笠原さんからいただいた
石垣島のバスソルト♪♪
あまりに冷える日は水素風呂に
ゆっくりと浸かります(´∀｀)♪♪
水素風呂は経費吸収だと、
飲料として飲む水素の100倍の効果があるそうです^ ^
芯から温もる上に
活性酸素の除去でエイジング効果にも☆！
なかなかゆっくり浸かる時間がない方も、
たまには【バスソルト】や【日本酒】で
凝り固まる寒い時期には
ご自宅でのお身体のメンテナンス、
してあげてください(*^^*)
